Yoga

Cours de Yoga

 

1er cours d'essai gratuit

Information et inscription au 06 63 12 15 99

YOGA VINYASA

Venez découvrir ou approfondir votre pratique de Yoga Vinyasa Flow.

Le lundi à 09h30 avec Julia Delavier et le lundi et jeudi à 18h45 avec Vincent Descamps au studio.

Les professeurs vous guideront dans votre éveil, dans la conscience du groupe, attentifs à chacun.

Le Vinyasa Yoga signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.

Le cours se déroule autour d'un thème précis et se compose d'un échauffement, de postures d'étirement ou renforcement musculaire puis d'une relaxation.

C'est un yoga plus créatif et libre, sportif fluide et rythmé. Adapté aux besoins de chacun. Conscience du souffle, présence à soi et à l'espace avec bienveillance et énergie caractérise sa pratique.