Yoga

Cours de Yoga

 

1er cours d'essai gratuit - Le lundi et le jeudi à 09h15, le vendredi à 10h00

Cours unitaire 12€, carte 10 leçons 100€, le trimestre 96€

Information et inscription au 06 63 12 15 99

YOGA VINYASA

Venez découvrir ou approfondir votre pratique de Yoga Vinyasa Flow le lundi, jeudi et vendredi au studio.

Angélique vous guide dans votre éveil, dans la conscience du groupe, attentive à tous.

Formée à l'école Corps Pilates à Aix-en-Provence elle explore un courant de yoga contemporain qui résonne  avec son travail de professeur de danse, danseuse et praticienne Raiki.

Le Vinyasa Yoga signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.

Le cours se déroule autour d'un thème précis et se compose d'un échauffement, de postures d'étirement ou renforcement musculaire puis d'une relaxation.

C'est un yoga plus créatif et libre, sportif fluide et rythmé. Adapté aux besoins de chacun. Conscience du souffle, présence à soi et à l'espace avec bienveillance et énergie caractérise sa pratique.